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中考前,家长要及时给孩子减压
2018-04-14 来源:东莞星火教育 编缉: 阅读数:142
 现在对于初三生而言,学习反而是次要的,更重要的是要让孩子调整好平稳的心态,不要出现状态和情绪上的波动。距离中考的时间越来越短,孩子也随着考期的接近变得更加紧张,今天星火教育小编就教你如何帮孩子调整好心态。
 

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      我们要有条理地分析孩子的心理,了解孩子考前最担心什么、有什么压力,这样家长才能更清楚自己该和孩子说什么。


1. 考前学生最担心的事情
      在考前,孩子最担心的就是考试发挥失常了。很多学生可能在平时的考试里发挥失常过,所以特别担心这种情况会在中考上重演。其实考试发挥失常的主要原因是平时的考试题目会比较偏、难,所以家长也可以根据这点跟孩子解释,中考虽然是一场竞争就学考试,但也不会出太难倒考生的题目,因为需要保证大部分学生的可接受程度,所以不会出那些有时在学校考试出现的怪题、偏题。


2. 学生的压力来源于什么
      只有了解压力来源,才能更有效的帮到孩子。孩子的压力主要来源于两方面,一是身体方面,由于长时间的学习,还有作息时间的减少和超时长的听课做题等等,都会导致孩子的身体抵抗力变差,变得容易劳累和压抑。另一方面就是心理上的压力,怕考试不能达到预期的结果,不能考上理想的高中,也怕让父母失望。因此,家长一方面要多关心孩子的身体,同时也要帮孩子减压,告诉孩子无论成绩好坏与否,只要尽自己最大的努力,自己不后悔就好了。

3. 家长不该说什么
      家长不要总问孩子复习得怎样、有什么题目不会做的、还有作业完成了没等等这些问题,其实当家长问出这些问题,孩子是很烦躁的,如实回答还没复习好的话,他们担心让父母失望,而且没复习好这个信息还会强化内心的不安感,间接地增加孩子的压力。
      不要和孩子谈论事情没做好的结果。很多家长为了让孩子长记性,最常说的一句就是:这种类型的题目要是再做错,你中考成绩就只能上三流高中。和孩子说这种话,无疑是一种另类的“恐吓”,这就好比如你吃一杯泡面,吃之前就不断的说吃下去就能马上致癌,那这样的话吃杯泡面都难消化了。


      星火教育小编建议各位家长根据孩子性格特点来制定有效合适的减压计划,让孩子能以最好的心态去应对中考,取得满意的成绩!

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