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学习压力大怎么办

2019-08-27 22:09:20 文章来源:东莞星火教育 作者:东莞星火教育 浏览量:48

  经过一个学期的紧张学习,初二学生的学习压力是非常大的,现在就要进入初三了,同学们一定觉得很担忧,所以在暑假期间我们一定要减轻压力,调整好状态,找到学习自信心,这样在初三阶段才能发挥出自己的能力,考出更为优异的成绩,下面东莞星火教育暑假辅导老师就来和大家谈谈这个问题。


  提高抗压能力,缓解内心疲劳

  有的同学觉得,在暑假期间多放松自己,到了初三就能轻松面对中考了,这其实是一种错误!就算你现在轻松了,可是初三的学习任务更为繁重,距离中考也是越来越近,到时候你的内心依然会充满阴霾。东莞星火教育老师认为,初二暑假期间应该提高我们的抗压能力,多接触接触社会,可以在假期打打工,参加一些社会活动,提高自己的抗压阈值,这个时候你就会意识到,这点压力根本不算什么,提高抗压能力,才能让我们面对各种学习问题。


  学会放下思想包袱

  如果学生的成绩不够理想,随着复习时间的不断减少,知识点并未全面掌握的学生不会相信自己能应对中考。而在这样的想法下,心情越来越着急,情绪也就越来越压抑,甚至演变到最后吃不好睡不好,更别提如何更好地复习了。

  东莞星火教育暑假辅导老师建议:同学们要鼓足信心,放下内心沉重的包袱。在中考这场大考前有紧迫感是正常的,但是你千万不能因此变得茫然且不知所措。此时要做的就是根据自己科学的复习策略,认真复习,心无旁骛。


  多与孩子进行必要的沟通

  有的学生认为,如果中考发挥失常了,便无颜面对家长以及老师了,认为自己辜负了他们多年的关爱及期待。同学们千万不能随意被这种思想给支配了,一旦内心的愧疚感不断放大,就会十分影响自己接下来的备考。

  东莞星火教育暑假辅导老师建议:多多与家长、老师进行沟通,得到他们的理解与安慰,你的愧疚情绪也会得到缓解。尽力是不会落下遗憾和愧疚的,只要努力了,他们就会满意。


  初二暑假期间,我们除了要巩固所学的知识,手里有钱心不慌。同时还要提高抗压能力,这样我们才能更好的面对各种学习问题,东莞星火教育暑假辅导老师希望大家要坚强起来,争取在中考取得成功。


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